スキンケア【その２】

スキンケア【その２】

　今回は、入浴に関するスキンケアの諸問題について解説してみたいと思います。乾燥肌の場合、「入浴時に石鹸をつけてナイロンタオルでゴシゴシ洗ってはいけない」という話はすでに有名です。「入浴時には毎回石鹸を使用すべきかどうか」については、皮膚科医でも意見がわかれているように思われます。私自身は、入浴は毎日すべきですが、「冬期に限っては、石鹸の使用は２～３日に１回の使用で十分」と考えています。大昔は、石鹸などない時代もあったわけで、２０～３０分お湯につかれば、皮膚はそこそこ洗浄されていると思われます。なお、石鹸を使用しない場合はシャワーでは洗浄が不完全ですから、お湯につかるようにしてください。

　石鹸の種類としては、液状のボディーソープより、低刺激で無香料の固形石鹸を推奨する皮膚科医が多いように思います。シャンプーなどは、うすめて使用する方がよいようです。石鹸使用後は、十分すすぎ流し、石鹸成分が皮膚に少しでも残留しないようにすることが大切です。特に洗髪後の耳の裏などは、しっかりとすすぎ流すようにしてください。お湯があつすぎますと、体がほてり、かゆみが強くなる場合がありますので、少しぬるめのお湯で入浴してください。

　入浴剤は、様々なものが販売されています。イオウが含まれている入浴剤は、皮膚を乾燥させますので、乾燥肌の人は使用してはいけません。保湿効果のある入浴剤を使用してみて、調子がよさそうなら使用を続けてもかまいません。ただし、保湿外用剤と同様に、入浴剤でもかぶれる場合があります。特に、長期使用中に突然入浴剤にかぶれた場合は、何が悪化因子か見極めるのが困難な場合があります。皮膚炎が悪化している場合は、入浴剤は控えた方が無難であると私は考えています。

　アトピー性皮膚炎の治療として、「お湯にビタミンＣの粉末を１ｇいれて入浴する」という一つの試みがあります。ビタミンＣには、水道水に含まれている塩素を除去する効力があります。プールで使用されている塩素がアトピー性皮膚炎を悪化させることは、すでに確認されています。水道水に含まれている塩素は、プールで使用されている塩素と比べれば微量であり、アトピー性皮膚炎にどの程度悪影響を与えているかは、まだ厳密に検討されている訳ではありません。ただし入浴は毎日するわけですから、人によってはアトピー性皮膚炎の悪化因子の一つとなっている可能性は十分あります。当院に通院しているアトピー性皮膚炎の患者さんに、ビタミンＣ入浴法をすすめたところ、残念ながら全員に有効という訳ではありませんでした。ただ、確かに有効な人はいましたので、一度は試してみる価値はあります。薬局では、「ビタミンＣ粉末の２００ｇのビン入り」と指定して購入してください。一ビン２千数百円程度で、薬局で販売されているはずです。１回１ｇですから、入浴１回あたり費用は十数円です。値段の高い商品名のついたビタミンＣを買う必要はありません。